Superclasse - Focus tonique - Accès numérique - 1 an

Exercices en mouvements, calmes mais énergisants, pour des élèves éveillés, vivifiés, concentrés et créatifs.

Ce programme clé en main vous facilitera la vie et permettra à vos élèves de retrouver leur énergie, d’être plus attentifs et plus concentrés, de se sentir mieux dans leur corps, de mieux gérer leur stress et de se sentir moins fatigués.

Facile d’utilisation, avec un format attrayant et ludique, la trousse numérique de l’enseignant comprend :

- une série d’exercices vidéo inspirés des techniques de yoga, de qi-qong (gymnastique traditionnelle chinoise) et de karaté-do. Ces exercices, simples et accessibles, sont facilement réalisables en classe en quelques minutes et sans aucun matériel particulier. Ils sont organisés en trois modules selon le type d’activité désiré : physique, ludique et calme;

• Je m’active : il s’agit d’exercices en mouvements à effectuer dans le plaisir et la légèreté afin de stimuler l’énergie et bien commencer la journée.

• Je m’amuse : ces exercices favorisent les bienfaits du rire et optimisent la puissance du cerveau. Il ne s’agit pas à proprement parler de jeux, mais plutôt d’exercices ayant un esprit ludique et joyeux.

• Je me calme : ces exercices ont pour objectif de se relaxer et de se calmer. La relaxation aide au bien-être général et sert à gérer l’anxiété, la colère et la douleur. Elle stimule le système immunitaire et combat la fatigue. La respiration, quant à elle, est essentielle pour bien maîtriser la relaxation.

- des vidéos d’enchaînements de plusieurs exercices axés sur un thème en particulier;

- un manuel de l’enseignant.

Retrouvez l’ensemble des programmes Superclasse sur notre site ou sur superclasse.ca.

Focus tonique pour sortir le méchant: https://fr.superclasse.ca/focus-tonique/