En forme et en santé, 6e édition – Mise à jour selon le Guide alimentaire canadien 2019

Auteur(s) Luc Chiasson, Annick Lainez, Thomas D. Fahey, Paul M. Insel, Walton T. Roth, Ilsa E. Wong
Adaptation française: Luc Chiasson et Annick Lainez avec la collaboration de Lise Parent

Mis à jour selon le guide alimentaire canadien 2019. Un ouvrage parfaitement adapté aux besoins des étudiants! En forme et en santé est un outil essentiel pour aider l’étudiant à prendre conscience de l’importance de l’activité physique et des saines habitudes de vie dans le développement de son mieux-être.
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Description

Mis à jour selon le guide alimentaire canadien 2019.

Un ouvrage parfaitement adapté aux besoins des étudiants!

En forme et en santé est un outil essentiel pour aider l’étudiant à prendre conscience de l’importance de l’activité physique et des saines habitudes de vie dans le développement de son mieux-être.

Il trouvera dans ce manuel des explications sur les dimensions physiologiques de l’activité physique, des conseils pratiques pour l’entraînement cardiorespiratoire ou musculaire, de même que des suggestions pour améliorer sa flexibilité, son alimentation, sa composition corporelle et sa gestion du stress.

 

Complet et conforme au devis ministériel

D’une rigueur scientifique remarquable, cette 6e édition s’appuie sur les recherches les plus récentes pour offrir un contenu riche et varié en phase avec les éléments de compétence inscrits dans le devis ministériel. La présentation dynamique, complètement renouvelée, rend cet ouvrage plus attrayant que jamais.

 

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