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Didactique
Yogamin
Programme d’exercices physiques inspiré du yoga, du taï chi et du Pilates
Prix : 49,95 $
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Auteurs :
Karine Bélanger,
Annie St-Amour
ISBN13 : 9782765031055
Copyright : 2010
Nombre de pages : 192
Présentation
Yogamin est un programme d’exercices physiques qui s’adresse aux enfants de 3 à 8 ans et qui s’inspire de trois disciplines: le yoga, le taï chi et la méthode Pilates. À l’aide d’histoires stimulant l’imagination, cet ouvrage propose des activités qui font bouger les enfants et développent leur concentration, leur motricité globale et leur sens de l’espace. Ces activités les aident également à mieux connaître leur corps, à interagir avec les autres et à se détendre.
Le programme Yogamin offre une structure en deux volets complémentaires: l’exercice et la détente. Le premier volet incite les enfants à bouger. Il comprend sept histoires, chacune présentant un enchaînement chorégraphié de postures. Le deuxième volet les invite à se détendre, grâce à des techniques de massage, de gymnastique passive, de visualisation et de découverte du chi.
Auteurs
Karine Bélanger
Karine Bélanger est une enseignante de première année. Cette mère de trois enfants, énergique et imaginative, est également marathonienne, passionnée de plein air et adepte du yoga. Elle croit profondément que l’équilibre psychique et intellectuel dépend directement du bon état physique. Sa maxime : bouger et faire bouger ! Entourée d’enfants, elle propose un monde imaginaire où chacun vit de grandes aventures.
» Tous les livres par Karine Bélanger
Annie St-Amour
Annie St-Amour est massothérapeute et instructrice de body flow (yoga, taï chi et Pilates combinés). En compagnie de sa fille, elle expérimente les postures et s’amuse. Elle anime des formations sur le programme Yogamin et donne des cours qui regroupent parents et enfants. Elle est dotée d’un grand dynamisme et d’une vitalité contagieuse.
» Tous les livres par Annie St-Amour
Extraits
Yogamin – A. Coucou les dinos
Pages 17 à 20
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Yogamin – B. Coucou les dinos
Page 25 - volet détente
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Yogamin – C. Coucou les dinos
Page 27 – Synthèse
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Yogamin – D. Glossaire
Page 147 – Les postures, les mouvements et les respirations
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Yogamin – E. Glossaire
Page 158
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